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Cómo funciona el modo Ghost · Tras 3+ rutas similares la app detectará segmentos automáticamente. Mientras ruedas verás dos comparativas: una contra tu PR de la ruta entera, y otra contra el PR de cada segmento que vayas atravesando.

Los datos comparativos no son sólo tiempo: también HR, velocidad y power. Sabrás si estás "yendo igual de rápido pero con HR más bajo" — señal clara de mejora física.

💻 Para crear segmentos manualmente trazándolos en el mapa con el ratón, abre la app desde un navegador desktop.

Rutas

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Texto libre que el entrenador IA usará al proponer ejercicios y pesos. Inventario, estilo, ejercicios a evitar.

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Garmin

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En tu reloj Garmin: mantén Up → "Difundir frecuencia cardíaca" → ON. Después toca conectar.

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